Женщины, за которыми стоит понаблюдать на Бали

Как Вианка Рехтман , по ее собственным словам, прошла путь от «сломленной» до процветающей после потери бизнеса, падения с балкона и необходимости открывать новую студию с нуля.

Я посетила одно из ее занятий, чтобы узнать, как пройти путь от сломленного человека до процветающего человека, и чтобы восстановить свою студию пилатеса и сделать ее сильнее, чем когда-либо!

Мне посчастливилось посетить одно из занятий Вианки, чтобы лично познакомиться с её методами преподавания и женщиной, стоящей за этим брендом. Меня встречает очаровательная улыбка, обрамлённая тонкой рамкой, с мощным, властным видом. Когда начинается занятие, она полностью сосредоточена, уверенно держит пространство и делает вид, что соблюдает строгий тон.

Вианка покинула Новую Зеландию в юном возрасте 16 лет и жила в Лондоне, Барселоне, Сиднее, а теперь и на Бали. Её опыт работы связан с корпоративными продажами и маркетингом в туристической индустрии. А теперь неожиданный поворот! Она нашла в себе смелость в 40 лет, чтобы полностью изменить свою карьеру, доказав, что всегда можно начать заново.

Мой первый вопрос к вам: какая у вас суперспособность?

Я думаю, что у меня есть настоящий талант находить общий язык с людьми. Эмоциональный интеллект. Ко мне на занятия приходят люди из самых разных слоёв общества, и мне нужно уметь быстро находить общий язык с клиентами и понимать их потребности.

Почему вы решили открыть студию пилатеса на Бали?

Когда 10 лет назад я стала матерью, я решила, что хочу сменить карьеру и заняться чем-то более гибким и значимым, что-то, что помогало бы людям.

После окончания курса, проучившись 2,5 года, в 2016 году я вместе с партнёром открыла первую студию пилатеса в Чангу.

Затем я купила бизнес и бренд Bali Pilates Studio, которые уже успешно работали в Семиньяке под руководством Робин Шнолль и вновь открылись только под моей собственной студией Bali Pilates Plus в 2020 году, как раз в начале пандемии. Это было непростое время – открыть и закрыть бизнес, обучать детей на дому, но, к счастью, мы справились. В течение 2021 года бизнес рос стабильно и быстро.

Какие у вас проблемы?

Управляю собственным бизнесом, будучи матерью-одиночкой с двумя детьми 8 и 10 лет.

Нахождение баланса между работой, семьей и личным временем, включая мое собственное непрерывное обучение в качестве инструктора по пилатесу

Как COVID-19 повлиял на вас и ваш бизнес?

Открытие нового бизнеса во время пандемии COVID-19 означало закрытие в течение 6 недель и необходимость проводить онлайн-занятия, одновременно обучая детей на дому. Инвестор, с которым я работал до пандемии, намереваясь переехать в более просторную студию, также решил перестраховаться и отказался от участия. С другой стороны, сохранение малого бизнеса стало благом, позволив пережить неопределенность в бизнесе во время пандемии COVID-19, а работа в сфере оздоровления и здорового образа жизни стала позитивным фактором… больше людей стали уделять внимание своему здоровью и благополучию.

Я знаю, что отец ваших детей застрял за пределами страны больше года... Как вам удалось вырастить двоих детей и вести бизнес?

Это было очень, очень сложно, но вокруг меня была отличная поддержка, и я был очень решителен, поэтому я просто концентрировался на одном дне за раз и на одном клиенте за раз, чтобы развивать бизнес.

Какого роста вы достигли в ходе этого процесса?

Мне кажется, мир замедлился, переориентировавшись на семью, благополучие и друзей. Когда вы сосредоточены на благодарности за то, что у вас есть, за то, что вы можете сделать, а не смотрите на внешние факторы, вы можете расти и двигаться вперёд только шаг за шагом. Позитивная цель и целеустремлённый настрой имеют решающее значение.

Какое, по вашему мнению, самое большое заблуждение в вопросах здоровья и благополучия?

Что нужно менять всё одновременно. Небольшие и последовательные шаги в отношении здоровья, питания, физических упражнений и образа мышления — вот что приведёт к долгосрочным и позитивным изменениям.

Вы ужасно упали с балкона. Можете ли вы рассказать нам об этом?

Это был очень тяжёлый и болезненный опыт. Я не могла работать и преподавать в течение шести месяцев. Для человека, привыкшего чувствовать и соединяться со своим телом через пилатес, было очень сложно остановиться, отдохнуть и дать своему телу и разуму возможность исцелиться. В каком-то смысле это дало мне возможность перезагрузиться, переосмыслить свои цели и понять, кем я стала без работы.

Как несчастный случай повлиял на ваше психическое состояние?

Это было очень тяжело морально, особенно когда ты страдаешь от перелома шеи и повреждения нерва. Однако это часто самые тяжёлые и сложные периоды в жизни, когда усваиваются самые важные уроки, и мы возвращаемся сильнее и лучше.

Как вы думаете, изменилось ли ваше преподавание после несчастного случая?

Да, конечно. Я испытываю больше сочувствия к травмам и боли, полученным в результате травм и несчастных случаев, когда преподаю, особенно своим клиентам, проходящим частную реабилитацию.

Можете ли вы поделиться с нами своими наблюдениями за тем, как меняются тела ваших клиентов?

Это зависит от клиента и того, что нужно ему и его телу, когда он впервые приходит в студию, но главное изменение — более сбалансированное и сильное тело, лучшие движения, осанка и осанка, а также сдвиг сознания в сторону соединения со своим телом и движением.

Какое самое большое заблуждение мы имеем относительно тренировок и психического «благополучия»?

Нужно чувствовать, как горят мышцы, и работать до изнеможения, чтобы добиться результата. Ключ к успеху — последовательность, проработка как крупных, так и мелких мышц, сбалансированная программа оздоровления, включающая в себя питание, растяжку, силовые нагрузки, а также личное время для отдыха и общения с друзьями и семьёй. Это даёт организму все необходимые инструменты для безопасного и эффективного позитивного изменения как на физическом, так и на ментальном уровне.

Насколько важна диета?

Я не люблю использовать термин «диета», поскольку он имеет негативный подтекст и может негативно влиять на психику как молодых, так и пожилых людей. Важно сосредоточиться на сбалансированном питании, свежих фруктах и ​​овощах, а также сократить потребление обработанного и рафинированного сахара. Это образ жизни, а не просто диета, которая, как правило, представляет собой лишь кратковременное изменение или сдвиг в питании.

Существует общее правило: для поддержания здорового ИМТ 80 % приходится на то, что вы едите ( питание) , а 20 % — на физические упражнения.

Насколько важно для вас присутствие женщин в вашей жизни?

Я окружаю себя позитивными женщинами. Сильная, независимая женщина. Позитивные женщины могут зарядить вас энергией, к которой вы сможете обратиться, когда она вам больше всего понадобится. Женщины должны вдохновлять друг друга на достижение выдающихся результатов.

Как пилатес может помочь нам освободиться от травм?

Травма застревает в нашем теле и нервной системе. Дыхание успокаивает нервную систему. Медитация и концентрация на теле помогают освободиться от травмы на клеточном уровне. Вы начинаете познавать своё тело и связь с осознанным движением. Путешествие к познанию своего тела.

С этим осознанием начинают формироваться жизненные привычки, которые переносятся в повседневную жизнь. Начинается цепная реакция: от осознанности к благополучию.

Что бы вы хотели, чтобы мы знали о себе?

Я очень горжусь тем, что я новозеландец, чьи родители – маори и англичане. Я происхожу из древнего рода вождей по линии маори (ванау). Моя родословная и культура всегда давали мне сильный, решительный и гордый внутренний импульс.

Что бы вам хотелось, чтобы знала каждая женщина?

Что ты есть и всегда будешь самодостаточным, и что ты можешь и достигнешь всего, чего хочешь в жизни, если будешь оставаться на своем пути, никогда не сдаваться и верить в себя,

Вианка жаждет знаний, чтобы никогда не прекращать учиться и развиваться как личность. Она призывает всех женщин никогда не отказываться от своих мечтаний и целей, находить что-то помимо семьи, парня или работы, и находить время для себя. Если есть что-то, чему мы все можем научиться, так это НИКОГДА НЕ ОТКАЗЫВАТЬСЯ от себя!

Мы надеемся, что история Вианки вдохновит вас рискнуть и инвестировать в себя, несмотря ни на какие трудности. В следующий раз, когда будете на Бали, посетите один из её ретритов или запишитесь на занятия. Я уехала оттуда отдохнувшей и вдохновлённой на продолжение пути. Оставьте комментарий, нам будет интересно узнать, какие испытания или риски вы готовы преодолеть в этом году.

https://balipilatesplus.com
https://www.instagram.com/balipilatesplus/     

Об авторе

Лаура Абейта переехала из Венис-Бич, Калифорния, 4 года назад после 12 лет путешествий на Бали. Её опыт в документальном кино и страсть к предыстории дают ей уникальный взгляд на Бали изнутри. Любовь Лауры к людям, её умение делиться своими мечтами и видением личности и души бренда — вот чем она с удовольствием делится с нашими читателями. Вы можете увидеть, как Лаура загружает отличный контент для своего приложения HappNow, чтобы поделиться Бали со всем миром.